中國時報【廖志晃╱南投臺南市關廟區幼兒美語教材報導】

寶可夢風潮席捲全台，玩家日夜忙抓寶！南投醫院眼科主任何建賢提醒民眾，長時間使用手機，會傷害眼睛，尤其是眼睛發育尚未成熟的青少年，經常熬夜玩遊戲，當心視力迅速惡化，嚴重時可能會造成黃斑部病變、視網膜剝離！

何建賢表示，國中、小學生，對於電子產品使用較無節制力，長時間、近距離使高雄市梓官區幼兒美語>屏東縣林邊鄉幼稚園補助用手機，會使得眼睛近視度高雄市楠梓區媽媽手冊贈品數快速攀升，造成眼軸增長、視網膜薄化，不可不慎。

何建賢指出，手機螢幕有散發藍光疑慮，經研究較容易傷害視網膜，因此，民眾使用手機不要過度，每半小時應至少休息10分鐘，尤其不能在無光源下使用手機，以免造成終身遺憾！

保養眼睛可從飲食著手，攝取維生素A、DHA、類胡蘿蔔素及葉黃素、維生素C、維生素Ｅ、苗栗縣銅鑼鄉幼兒美語教學鈣質及花青素等營養素，可減緩眼睛疲勞。醫師提醒，保護眼睛的根本之道，還是要限制用眼時間，讓眼睛多休息！

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